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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen auf der Seite von Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt.
In unserer heutigen Zeit verstehen wir zunehmend die immense Bedeutung der psychischen und emotionalen Vorbereitung für einen Geburtsprozess, der nicht nur körperlich, sondern auch seelisch eine tiefgreifende Erfahrung sein kann. Stephanie Borner, Ihr Mental Coaching-Anbieter direkt in Olten, bietet spezielle Angebote an, die darauf abzielen, die Geburtsvorbereitung und die allgemeine psychische Gesundheit in dieser besonderen Lebensphase zu stärken. Unser Fokus liegt auf der Unterstützung von Frauen in Kirchgasse 15, Olten, auf ihrem Weg zu einer Geburt, die im Einklang mit sich selbst und ihrem Partner stattfinden kann.
Warum ist mentale Vorbereitung so entscheidend?
Eine Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie kann für viele Frauen dennoch eine Zeit der Unsicherheit, Angst und Veränderung darstellen. Der Druck, alles perfekt zu machen, die Erwartungen an die eigene Wegefähigkeit oder die unterschiedlichen Vorstellungen von Partnern können die psychische Belastbarkeit herausfordern. Durch gezielte mentale Vorbereitung können Sie:
• Ihre Selbstvertrauen stärken: Lernen Sie, auf Ihre eigenen Kräfte zu vertrauen und den Geburtsprozess als natürlichen und kontrollierbaren Teil Ihres Lebens zu sehen.
• Angst und Ängste bearbeiten: Identifizieren und ansprechen von spezifischen Ängsten, die Sie in Bezug auf die Geburt haben, um sie zu meistern und den Geburtsstress zu reduzieren.
• Stressresistenz entwickeln: Entwickeln Sie Werkzeuge, um mit dem unvermeidlichen Stress und der Anspannung während der Geburt und der Wochenbettzeit umzugehen.
• Ihre eigene Geburtsvision definieren: Klären Sie Ihre Wünsche und Erwartungen bezüglich Ihres Geburtsverlaufs und teilen Sie diese gegebenenfalls mit Ihrer Verschwägerten, um einen gemeinsamen Plan zu schaffen.
• Eine positive Geburtsatmosphäre schaffen: Lernen Sie, Umgebung und Energie für einen entspannten und unterstützten Geburtsprozess zu gestalten.
Unsere Angebote in Olten: Geburtsvorbereitungskurse
Die Geburtsvorbereitungskurse von Stephanie Borner in Olten sind darauf ausgelegt, Ihnen und Ihrem Partner die notwendigen Werkzeuge und Informationen zu vermitteln, um eine möglichst entspannte und befriedigende Geburt zu erleben. Diese Kurse finden direkt in Olten statt, an der Kirchgasse 15, und sind somit ideal für die Vorbereitung auf Ihr Baby in Ihrer eigenen Stadt.
In den Kursen erwarten Sie:
• Theoretisches Wissen: Einblicke in die Phasen der Geburt, die Rolle des Partners, die Bedeutung von Bewegung, Entspannung und Atemtechniken.
• Praktische Übungen: Übungseinheiten zu Entspannungstechniken (wie z.B. Progressive Muskelentspannung oder Visualisierung), Atemmethoden (wie die bekanntgewordene Buteyko-Methode oder tiefe Bauchatmung) und Kommunikation mit der Verschwägerten.
• Mindset-Training: Arbeiten Sie an der positiven Einstellung zur Geburt, lernen Sie, mit Unsicherheiten umzugehen und Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren.
• Partnerbeteiligung: Der Kurs ist speziell auf die Beteiligung des Partners ausgelegt, um eine gemeinsame und unterstützende Einstellung zu fördern.
• Gezielte Fragenstunde: Möglichkeit, Ihre individuellen Fragen und Bedenken bezüglich der Geburt direkt an Stephanie Borner in Olten zu stellen.
Die Kurse finden in gemütlicher Runde an einem Ort in Kirchgasse 15, Olten statt. Die Teilnehmerzahl ist bewusst klein gehalten, um eine persönliche Betreuung und ausreichend Zeit für Fragen und Diskussionen zu gewährleisten.
Neben den Geburtsvorbereitungskursen: Mentales Coaching in Olten
Stephanie Borner bietet auch Einzelcoaching-Angebote in Olten an. Diese können sowohl Bestandteil der Geburtsvorbereitung sein als auch unabhängig davon, um spezifische Herausforderungen im Umgang mit Schwangerschaftsängsten, Partnerschaftsdynamiken während der Familiengründung oder dem Umgang mit Veränderungen im Leben anzugehen.
Mentales Coaching in Olten bedeutet eine professionelle Begleitung, um:
• Blockaden zu erkennen und zu lösen
• Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken
• Konflikte zu meistern
• Ziele zu definieren und zu verfolgen
• Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln
Ob Sie Unterstützung bei der Vorbereitung auf die Geburt suchen oder allgemein nach mehr innerer Balance in Ihrer aktuellen Lebenssituation in Olten streben – Stephanie Borner Mental Coaching an der Kirchgasse 15 ist für Sie da.
Wie können Sie uns in Olten kontaktieren?
Für weitere Informationen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen oder zum Mental Coaching in Olten sowie für eine unverbindliche Beratung nutzen Sie bitte folgende Kontaktdaten:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Nutzen Sie die Gelegenheit, uns in Olten zu kontaktieren und zu erfahren, wie wir Sie auf Ihrem persönlichen und mentalen Weg unterstützen können.
Häufig gestellte Fragen zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
1. Wo genau in Olten finden Ihre Gebur